（四肢濕冷）

　　一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。

　　有一種手腳冰冷，中醫叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。這種情況是因為血液循環不能達到四肢的末梢，因而血液供應不足而導致的肢體寒冷。

　　女性在特殊生理期間也容易因貧血而引起畏寒，還有就是因為腸胃出血，血液流失過多的人，也會有貧血畏寒現象。

　　另外，中醫學上還有一種叫“血枯”的病，就是血液幹枯減少導致的貧血而畏寒，這是需要補血。

　　中暑

　　高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。

　　體溫正常或略有升高。

　　如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢複。

　　輕症中暑症狀

　　體溫往往在38度以上。

　　出頭暈、口渴外往往有麵色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、麵色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。

　　如及時處理，往往可於數小時內恢複。

　　病人常突然感到A度呼吸困難，迫坐呼吸，恐懼表情，煩燥不安、頻頻咳嗽，咯大量白色或血性泡沫狀痰液，嚴重時可有大量泡沫樣液體由鼻湧出，麵色蒼白，口唇青紫，大汗淋漓，四肢濕冷，兩肺滿布濕羅音，心髒聽診可有舒張期奔馬律，脈搏增快，可呈交替脈。血壓下降，嚴重者可出現心原性休克。